SAI QUANDO ASSUMERE I PROBIOTICI?
settembre 21, 2019 11:25 amI probiotici, comunemente chiamati “fermenti lattici”, sono da assumere rigorosamente e stomaco pieno (subito dopo aver mangiato o finche’ si consuma il pasto).
Per tre ragioni precise:
1) il ph dello stomaco vuoto e’ 1.5 ( fortemente acido) quando ce presenza di cibo sale a 3,5 / 4.
2) i batteri anaerobi, quelli che non sopravvivono in presenza di ossigeno come per i nostri preziosissimi bifidobatteri, trovano riparo nel cibo che riempie lo stomaco.
3) i batteri hanno subito a disposizione cibo (prebiotici) di cui nutrirsi senza rischiare di “morire di fame”.
Rispettando questa semplice regola, permettiamo alla maggior parte dei batteri che ingeriamo con gli integratori probiotici, di superare indenni la barriera gastrica ed arrivare nell’intestino dove svolgono le loro azioni benefiche.
Categoria: Naturopatia
Questo articolo è stato scritto da olistico
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