Nel cammino di vita tutti abbiamo attraversato eventi traumatici e dolorosi e può essere accaduto di non aver dato sufficiente espressione alle emozioni che li accompagnavano, di averle totalmente represse, o di aver relegato quell’evento nell’angolo più nascosto di noi. Sviluppando, magari delle convinzioni che influenzano la nostra vita e le nostre scelte (ad esempio: sono stato tradito e tutti mi tradiranno, non sono stato capace e non lo sarò mai, ho sbagliato perciò non merito…), oppure sensi di colpa che non possono aiutarci a vivere bene e compromettono la nostra stessa salute.
Alcune tecniche utilizzate per intervenire sui traumi emotivi sono: The Journey, Fiori di Bach, Omeopatia.